Micromeria Fruticosa - زعيتمان/زعتر بلاط/دقة عدس

زعيتمان/زعتر بلاط/دقة عدس:

اسم يُطلق في بلاد الشام على نبات Micromeria fruticosa، وهو قريب من النعناع والزعتر وله رائحة زكية مميزة.

أهم فوائده:

·      تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الغازات والانتفاخ.

·      تقليل المغص والتشنجات الهضمية.

·      يساعد على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل.

·      مفيد عند نزلات البرد، ويخفف السعال والاحتقان.

·      يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا.

·      يساعد على تحسين الهضم بعد الأكل.

طريقة الاستخدام:

ملعقة صغيرة من الأوراق في كوب ماء مغلي، يُترك 5–10 دقائق ثم يُشرب.

يمكن شربه منفردًا أو ممزوجًا مع النعناع أو الميرمية.

تنبيه: الإفراط في شرب شاي الزعتر قد يسبب تهيج المعدة عند بعض الأشخاص.

Al-Za’ytman

This is a name used in the Levant for the plant Micromeria fruticosa, which is related to mint and thyme and has a pleasant aromatic scent.

Main Benefits:

• Calms the digestive system and reduces gas and bloating.
• Helps relieve abdominal cramps and digestive spasms.
• Promotes relaxation and may improve sleep.
• Useful during colds; helps ease cough and congestion.
• Has antibacterial properties.
• Supports better digestion after meals.

How to Use:

• Herbal tea:
  Add one teaspoon of the leaves to a cup of boiling water, let it steep for 5–10 minutes, then drink.
• It can be consumed alone or mixed with mint or sage.