Chaste Tree (Vitex agnus-castus) - كف مريم

كف مريم 🌿 (وتسمى أيضًا: شجرة مريم، أو Vitex agnus-castus) هي نبات عشبي يستخدم في الطب الشعبي وخاصة في العالم العربي، وله فوائد متعددة:

🌿 الفوائد الصحية

• تنظيم الدورة الشهرية – يساعد على تخفيف اضطراب الدورة وأعراض ما قبل الحيض (PMS).
• دعم الخصوبة عند النساء – قد يساهم في تحفيز الإباضة عند بعض الحالات.
• تخفيف أعراض سن اليأس – يقلل من الهبّات الساخنة والتقلبات المزاجية.
• دعم صحة الهرمونات – يوازن بين هرمون الإستروجين والبروجستيرون.
• مفيد بعد الولادة – في بعض الثقافات يُستخدم لتسهيل خروج المشيمة وزيادة إدرار الحليب (لكن يجب استشارة الطبيب).

⚠ ملاحظات مهمة

• يجب تجنب استخدامه أثناء الحمل إلا بإشراف طبي.
• قد يحتاج من 2–3 أشهر ليظهر تأثيره على الهرمونات والدورة الشهرية.

Vitex agnus-castus 🌿 —commonly known as Chaste Tree or Kaf Maryam—is a medicinal plant widely used in traditional herbal remedies, especially for women’s health.

🌿 Health Benefits

• Regulates menstrual cycles – Helps reduce irregular periods and PMS symptoms.
• Supports fertility in women – May help stimulate ovulation in certain cases.
• Eases menopause symptoms – Can reduce hot flashes and mood swings.
• Balances hormones – Helps regulate estrogen and progesterone levels.
• Post-birth support – Traditionally used in some cultures to help expel the placenta and promote milk production (should only be used under medical supervision).

⚠ Important Notes

• Should be avoided during pregnancy unless prescribed by a healthcare professional.
• May take 2–3 months of consistent use to show hormonal benefits.