Chamomile - البابونج

البابونج هو نبات عشبي مشهور يستخدم منذ القدم في الطب الشعبي، خاصة على شكل شاي. يُعرف بخصائصه المهدئة والمفيدة للصحة العامة.

فوائد البابونج المحتملة:

• مهدئ للأعصاب: يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر والأرق.
• تحسين الهضم: يخفف من الغازات، الانتفاخ، وعسر الهضم.
• مضاد للالتهابات: يحتوي على مركبات تقلل الالتهابات في الجسم.
• تعزيز صحة الجلد: يمكن استخدامه لتخفيف التهيج والاحمرار.
• دعم المناعة: يساعد في مكافحة بعض الالتهابات البسيطة.

تنبيه: بعض الأشخاص قد يكون لديهم حساسية تجاه البابونج، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامه بكميات كبيرة أو للأطفال.

Chamomile is a well-known herbal plant used for centuries in traditional medicine, most commonly as a tea. It is famous for its calming and health-supporting properties.

Potential benefits of chamomile:

• Calms the nerves: Helps with relaxation, stress reduction, and insomnia.
• Improves digestion: Can relieve gas, bloating, and indigestion.
• Anti-inflammatory: Contains compounds that help reduce inflammation in the body.
• Supports skin health: Can help soothe irritation and redness.
• Immune support: May help fight mild infections.

Note: Some people may be allergic to chamomile. Consult a doctor before using in large amounts or giving it to children.