ملوخية ناشفة - (Dried Molokhia (Mallow

فوائد الملوخية:

• غنية بالفيتامينات مثل فيتامين A و C و E، ما يدعم المناعة وصحة الجلد.
• تحتوي على ألياف تساعد على تحسين الهضم ومنع الإمساك.
• مصدر جيد للمعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم.
• مضادات الأكسدة فيها قد تساعد في تقليل الالتهابات.
• قليلة السعرات، مناسبة للأنظمة الغذائية الصحية.

Health benefits of Molokhia:

• Rich in vitamins such as A, C, and E, which support immunity and skin health.
• Contains fiber that helps improve digestion and prevent constipation.
• A good source of minerals like iron, calcium, and magnesium.
• Has antioxidants that may help reduce inflammation.
• Low in calories, making it suitable for healthy diets.