شوك الجمل - Milk Thistle

عشبة شوكة الجمل

تُعرف أيضًا باسم حرشع بلدي / خرشوف بري / حليب الشوك. وهي من أشهر الأعشاب الداعمة لصحة الكبد.

⭐ أهم فوائد شوكة الجمل

• تنظيف الكبد ودعم وظائفه.

• المساهمة في تجديد خلايا الكبد.

• مفيدة لحالات دهون الكبد.

• تعمل كمضاد قوي للأكسدة.

• تساعد على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ.

• قد تخفف الالتهابات بفضل مادة السيليمارين الفعالة فيها.

⭐ طرق الاستخدام

• كبسولات جاهزة (هي الأكثر فعالية).

• شاي الأعشاب:

تُنقع البذور المطحونة قليلًا في ماء مغلي 10 دقائق.

⭐ تنبيهات

• آمنة بشكل عام، لكن يجب الحذر لمرضى:

• ضغط الدم

• السكري (قد تخفض السكر قليلًا)

• غير مناسبة للحوامل إلا باستشارة مختص.

Milk Thistle Benefits:

• Supports liver detoxification and protects it from toxins.
• Helps regenerate liver cells.
• Beneficial for fatty liver.
• Reduces liver inflammation and acts as a strong antioxidant.
• Improves digestion and increases bile production.
• May help slightly balance blood sugar.
• Most effective when taken in capsule form.

Warnings

• Generally safe, but caution is advised for people with:
  • High or low blood pressure
  • Diabetes (it may slightly lower blood sugar)
• Not suitable for pregnant women unless advised by a specialist.