العُشْرُقْ - Senna Pods

العُشرُق

هو نبات عطري طبي يُعرف أيضًا باسم عشبة العُشْرُق، ويشتهر باستخدامه في الطب الشعبي لعلاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل النوم. غالبًا ما يُستعمل مجففًا أو في صورة زيت أو شاي.

الفوائد

• يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر والقلق.
• يساهم في تحسين النوم وعلاج الأرق الخفيف.
• مفيد للجهاز الهضمي، خاصة في تقليل الغازات والانتفاخ.
• يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب ومسكنة خفيفة.

طرق الاستخدام

• شاي العُشرُق: تُنقع الأوراق أو الزهور في ماء ساخن لمدة 5–10 دقائق وتشرب.
• زيت العُشرُق: يستخدم للتدليك لتخفيف التوتر وآلام العضلات.
• حمام عشبي: يمكن إضافته إلى ماء الاستحمام لتهدئة الجسم والاسترخاء.

Senna Pods:

Senna Pods is an aromatic medicinal herb traditionally used to support the nervous system, digestion, and sleep. It is commonly used dried, as an oil, or as a herbal tea.

Benefits of Senna Pods

• Helps calm the nervous system and reduce stress and anxiety.
• Supports better sleep and relief from mild insomnia.
• Aids digestion, particularly in reducing gas and bloating.
• Possesses anti-inflammatory and mild pain-relieving properties.

Ways to Use

• Herbal Tea: Steep the leaves or flowers in hot water for 5–10 minutes and drink.
• Oil: Used for massage to relieve stress and muscle aches.
• Herbal Bath: Add to bath water to relax the body and promote calmness.