الخروب - Carob

الخروب هو نبات يُستخلص منه ثمار تُستخدم في المشروبات والحلويات، ويُعرف طعمه الحلو الطبيعي، كما يُستخدم في الطب الشعبي.

فوائد الخروب المحتملة:

• مفيد للهضم: يساعد في تخفيف الإمساك وتحسين عملية الهضم.
• خفض الكوليسترول: قد يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
• غني بمضادات الأكسدة: يحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة.
• مفيد للسكر في الدم: بعض الدراسات تشير إلى أنه قد يساعد في تنظيم مستوى السكر.
• منخفض السعرات: بديل طبيعي للسكريات في المشروبات.

تنبيه: الإفراط في شرب مشروب الخروب قد يسبب مشاكل في المعدة أو الإسهال لدى بعض الأشخاص.

Carob is a plant whose pods are used in drinks and sweets, known for their naturally sweet flavor, and also used in traditional medicine.

Potential benefits of carob:

• Supports digestion: May help relieve constipation and improve digestive health.
• Lowers cholesterol: Could help reduce levels of bad cholesterol (LDL).
• Rich in antioxidants: Protects the body from free radical damage.
• Blood sugar support: Some studies suggest it may help regulate blood sugar levels.
• Low in calories: A natural alternative to sugar in drinks and foods.

Note: Excessive consumption of carob drinks may cause stomach upset or diarrhea in some people.